コース:感情:前向きに反応する
IFCAM
重要な情報
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キャンパスの場所
Montrouge, フランス
言語
フランス語
学習フォーマット
校内で
間隔
2 日々
ペース
フルタイム
授業料
EUR 929 / per course
申請期限
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最も早い開始日
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奨学金
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序章
2020年10月15日〜16日
2020年11月19日〜20日
感情:前向きに反応する
積極的に反応する
一般的な情報
目標
このトレーニングの最後に、参加者は次のことができるようになります。
- 自分の感情と結果を認識し、他の人の感情と結果を特定し、
- 毎日それらをよりよく予測するために、
- 長期的にあなたの感情的知性を発達させます。
前提条件
特定の事前知識は必要ありません。
公衆
職業上の関係において感情をより良く管理したい従業員
レベル
ファンダメンタルズ
rawpixel.com /ペクセル
プログラム
わかりやすいです
ストレスを認識する
- 定義:適応の一般的な症候群、ストレスの影響
- 要因を特定する:会社のストレスとその主な原因
- 認識の兆候
彼の反応をよりよく認識する
- 心理的なタイプを評価する:診断、反応を知る
- 圧力下での彼の行動に気付く:ストレスの引き金とスパイラル
- 詰まりの超過
感情を分析する
- 感情に意味を与える:感情管理の4つの瞬間を特定する
- 感情から一歩後退:状況の再構成、提示、分析の手法
- 代替思考を開発する
ストレス下で自分を主張する
- 基本的なニーズを特定する
- これらのニーズを満たすために行きます
- 断定的な行動を採用する:さまざまな行動。自己主張のコンポーネント
日常生活でのストレスを防ぐ
- リラクゼーションのツールを使用する:呼吸、リラクゼーション、視覚化
- ストレスの予測と予防:ライフスタイルを強化し、バランスを見つける
追加情報
指導方法
教育学はに基づいています:
- ピアグループの参加者との貢献、ワークショップ、交換の交替
- 学習事例に基づいたシナリオ、
- パーソナライズされたアクションプラン。
スピーカー
プロの効率に特化したコンサルタントトレーナー
Sylvie Maingraud、トレーニングコンサルタント-トレーニングコンサルティング