運動生理学を研究することは、人体とそのストレスに対する反応を理解するのに役立ちます。繰り返し短時間の身体運動の研究を通じて、コースは、さまざまなテストに対する人間の反応を決定するための科学的方法を教えることができます。

コースは、資格を持っているインストラクターの指導したで行われている授業です。コースの目的は、参加者の知識を増やせ、そして特定の専門分野における訓練を与えることです。 コースの長さ、複雑さ、内容、及び期間は大きく異なります。