ウェルネス トレーニング プログラムにより、学生はより幸せで健康的な生活を送る方法を理解することができます。学生は、ストレス、心配、怒り、フラストレーションを軽減し、幸福と自信を高めるために注意を払う方法を教えられる場合があります。

コースは、資格を持っているインストラクターの指導したで行われている授業です。コースの目的は、参加者の知識を増やせ、そして特定の専門分野における訓練を与えることです。 コースの長さ、複雑さ、内容、及び期間は大きく異なります。